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【メディカルハーブ枕 】 ア ロ マ ピ ロ ー Aroma Pillow 副交感神経 ツボ
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メディカルハーブ枕 < いやしジョイナル > ハーブ商品製造専門店 寝つき まくら 睡眠に関する、お悩みの中でも “寝つきが悪い” ことに大半の方がつらい思い をされ副交感神経と睡眠とのかかわる 生活習慣は重要な問題となっております。 睡眠に悩んでいる人は、 欧米では3人に1人、 日本でも4人に1人くらいの割合で 眠りに関して、不安をいだいている方が多く ストレス疲労、肩こりなどの体調不良、 不健全な健康状態は 先進国のかかえる 特有の社会問題です。 かつてのように、ひと昔前までは自然の太陽のもとで、汗して働き日没には家路に つき一家団らんにて、眠りに寝つき 朝は日の出と共に 目覚める生活でした。 暮らし向きは 単調で豊かではなくとも、 そこには不眠や疲れ、肩こり、ストレス 疲労など 精神的に思い悩み、眠りにわずらう人は 少なかったのです。 私たち人間は特に 必要がないかぎり 緊張を持続しようとせず、 人生の大半の時間を意識レベルの低い状態で過ごし、 かなりの時間、 人生の 3分の1を、謎に満ちた睡眠は 無意識の 世界にあります。 眠くなるのは、頭脳の視床下部と言うところに生体時計の中枢があり、 夜、脳幹に 休息指令を出して大脳全体に刺激が弱まり、 活動へのブレーキ命令により眠くなり ます。 朝になると、視床下部の脳幹へのブレーキがとれ、脳幹は刺激され大脳を 興奮状態にし目覚め(覚醒)ます。 前頭葉は単調な繰り返しを受け続けたとき、脳幹や大脳に指令を送り眠くなり反対 に前頭葉が活発な刺激を受け、興奮状態になると眠れません。 また、こだわりごと や心配悩みごとストレスなどが続くと精神安定作用の 脳内物質セロトニンが少なく なり、ドーパミンが働き前頭葉は刺激され脳は、興奮状態になり 眠れなくなります。 パブロフの犬 100年前ごろ 睡眠の研究において脳は、 何もしないで寝ていると考えられてお りましたが、 イワン・パブロフ(旧ソ連の生理学者)は、犬の条件反射から 睡眠と脳の 働きを発表しました。 犬の食事前に 音を聞かせてから餌を与えると、 あとで音 を聞かせるだけでも 犬は唾液を 出すようになります。 今度は、犬に音だけを聞かせて 食事は与えないと、だんだんと音を聞いても犬は 唾液を出さなくなりその内、元気なくやる気を失い 寝そべり 寝込んでしまいます。 音と餌の 条件反射に、抑制ブレーキがかかる現象と パブロフはとらえ、 睡眠とは このような抑制ブレーキが、 脳全体に 影響するために 起こると考えたのです。 人間の体温は時間によって 微妙に変化します。明け方から体温が上がると目覚 め、夕方をピークに体温は下がり始め、夜には 体深部の体温が下がりきり眠くなり 人間の体には 睡眠に入るとき 体温が下がっていく 特徴があります。 昼の活動期に だんだんと上昇していき、 就寝直前にグッグッグッ.....と下がります。 このように体温が急激に 下がっていく時に、眠りに 落ちやすいことがわかります。 朝、日の光が目に入ると セロトニンの合成が始まり、日没後、夕方セロトニンから 眠り要素の メラトニンが作られます。 そして眠くなり 日の出を迎える頃、早朝に メラトニン分泌が とまり 目が覚めます。 睡眠誘発するホルモンの、 メラトニンは頭脳から作られ頭脳の休息場所は枕です。 このセロトニン 増加に欠かせないのは 熟睡と適宜な運動 そして栄養です。 体内時計 リセット 人間周期は1日25時間ですが.....。 太古から 祖先は日の出と共に起き、暗くなる 夜に眠る。 朝に太陽を浴び、そして毎日の食事時間や音、香り、起床・就寝時間、 出勤時間、家事、活動時間など規則正しい決まった生活によってリセット調整され 1日24時間という 社会的サイクルと 同調します。 睡眠は昼間起きてる(覚醒)ときに、行動ON 交感神経(主のメイン自律神経)走者から 夜間眠りに入る 寝つき良い、 静穏OFF 副交感神経 (副のサブ自律神経) 走者に、 リレーは バトン ・ タッチされ、 おやすみ 穏やかモード にひきつがれます。 現代社会は多様化にともない、 頭脳は容量を超え休みなしに 過酷に使われ 高速 道路を走って熱くなった車のエンジンと同じように、家に帰っても頭脳をクールダウン してあげませんと急にはすぐに 寝つけません。 複雑な人間関係や仕事 ・家事などさまざまな社会生活要素が混在している頭脳を、 心穏やかにほぐす ゆるやかなクールダウン 休息空間はとても大切となります。 眠りは自然に訪れるもので、それは日中の活動と 心身の健やかな生活習慣から やってきます。 睡眠の訪れは 副交感神経の働きによってもたらされ一日の眠り に寝つき副交感神経により 気持ちが落ち着き身も心も ともにリラックスしてから やすらかに 眠りに入ります。 動のON交感神経から 静のOFF副交感神経へ、睡眠スタンバイおやすみスイッチに 切り替ることによって 眠りは生じます。 【夜】 頭脳の安眠により、良質の深い底 熟睡をシッカリとれば睡眠時間にあまり とらわれることなく十分に 一日の行動力を充填・・・フルアップ! 精神的なこだわりを 霧のように放散・・・フレッシュアップ! 【朝】 新たな太陽の光と共にスタート!気力 ・健康エネルギーは始動開始します。 自然植物草花のハーブ素材を、 睡眠にもちいる取り組み十余年にわたり追求し 南フランスの プロヴァンス地方、 標高 1.100M以上の高地で 特撰栽培された、 最も歴史ある美しく香りだかい、 希少価値ラベンダーの 高品質 トゥルー真正種ラベンダーを 枕の中に使用 研究開発されたのが、日本風土に合 わせつくられた国産品枕、 良い眠りの アロマピロー 【 メディカルハーブ枕 】 司令塔は頭脳 安息場所は メディカルハーブ枕! ラベンダーは 自然芳香療法(アロマテラピー)として、古代から身体と心を癒やして 睡眠入眠をはかどらせ快眠と良質な熟睡をもたらし “ 先人からの智恵 ” を 快眠草として生活の中に 使われてきた伝統歴史があります。 19世紀半ば、フランス全土に かんせんの病が猛威をふるった時期がありましたが、 南フランスのプロヴァンス地方では影響された人が....、 なぜか出なかったのです・・・! それは、プロヴァンス地帯一面に咲いた ラベンダー畑の芳香によってもたらされた 植物ハーブ恩恵の原因でした。 パリ研究所のロイ・ジェンダーズは、 香草ラベンダー精油蒸発を含む空気中におい ての実験結果を発表しております。 眠りの悩みは、多くに寝つきと 夜中に何度も起きる浅い眠り、熟睡感のないことに あります。 一晩の睡眠中、最も深い底睡眠、 熟睡がとれる時間帯は、 寝ついて 入眠後の 約2〜3時間 ぐらいに集中熟睡し、 睡眠内容の大半を 占めます。 美肌 ・美容の成長ホルモンは 睡眠 美肌をもたらす成長ホルモンは 睡眠時にしか分泌されず、寝入りばな90分前後の 深い睡眠のときに 成長ホルモンが多く 分泌されます。 昔から 快眠草と言われる、 ラベンダーの特徴は 寝つきの良さに定評あり、なに ごとも 始め良ければ うまくいきます。 眠りも同じように、 朝の目覚め 爽快感は寝つきの良さが 大半を占め、 充実した 質の良い 睡眠内容にあるようです。 肥満、体重ケァ、ダイエットに 熟睡は重要なかかわり 深い睡眠の熟睡中に、ムダな体内の脂肪をもやすコルチゾール (副腎皮質ホルモン から分泌) によって、アリガタイことに! 寝ている間に体内脂肪を燃やしてくれます。 なおホルモン分泌の 最盛時刻は 深夜3時がピークとなります。 植物アロマの癒やしは緊張した頭脳の熱をほどき 寝つき良い眠りの世界に入る には昼のON活動モード(交感神経)〜夜のOFF寝つきモード(副交感神経)におやすみ スイッチ切替が自然に訪れるよう、やさしくおだやかに クールダウンさせて良質の 深い眠りに ゆったりと自然癒やし いざないへ..... 人類は環境の変化に順応して進化をしてまいりました。 睡眠も同じようにとりまく 状況に適応しながら暮らしてきたのです。“ 寝つきが悪い・夜中に何度も起きる ” 熟睡できないなどの睡眠の悩みや肩こりなどは、古代からのハーブにてリラックスを! ほどよく順応して長寿高齢化社会の実情に、適応する時代となってきました。 ハーブは“ 先人からの智恵 ” 眠りに、 不満足のまま仕事や家事にと、 めまぐるしい日々が 続きすぎたり、 逆に睡眠とは、 不思議なもので 哲学者も眠りとは 不可解で理解しがたいと言う ように、 一日の行動予定や 運動のない人、 生活目標の希薄な人々にも、 良い 目覚めと 良い睡眠は 訪れづらくなります。 今までに、ご自分なりの 眠り工夫などを されてこられたと思いますが、ここで考え 方や 取組みのしかたを 別な角度から、一度見直してみるには、 メディカルハーブ 枕の ご使用をお勧めいたします。 目先のケァや、 その場 その場の一時しのぎの自己流には限界があります、日々 の暮らし環境、 眠りに何かしらの 問題をお持ちの方に 『 大したことではない 』 と 考えて我慢をしたり、 そのままにしてしまいがち.......。 最善は 【 ぐっすり寝ること 】 のねむり環境が大切 睡眠にもコツや眠る技術があり、 眠りの知識、 ストレスからとおざかる方法などの 快眠術カードは、 メディカルハーブ枕にそえられ 添付されております。 よく眠れる人でも、 良質な熟睡をうまく取り入れ工夫にあり アロマの枕は身体と頭脳の 凝り固まりほぐし役 癒やしの リラクゼーション...........! 眠りの妖精 フェアリーピロー 誰にでもある、睡眠の潜在自然治癒力を 体調ケァや美容リラクゼーションに! アロマピローのグッドスリープ 計り知れない不思議な 奥深い神秘の世界です。 古代から植物ハーブは 身体と心を 癒やし やさしい寝つき! お疲れリラックス お目覚めスッキリ! ぐっすり快眠 自信を持って お届けお勧めいたします お買い物情報 フランス南プロヴァンスの快眠草 先人の知恵眠り活用アロマピロー わかりやすい 眠りの極意 ・ 知識集! テキスト解説(スリープご相談表添付) 一緒にメディカルハーブ枕に入っております ■ ご注文方法 商品名: メディカルハーブ枕 価格:9.800円(税込): 送料無料 ピローケースつき : アロマ ラベンダー芳香スプレー 25mlつき サイズ: 35×50×6cm 中 材 : トゥルー真正種ラベンダー ( フランス南プロヴァンス産 ):ラミー麻綿 :ジュート繊維 丸太熟睡メソッド解決方法 【快眠術のコツ】 と 【睡眠のメカニズム】 かいせつ教材つき枕 ★ 天然素材 通気性に優れ、 頭をしっかり支え 快眠 熟睡素材! お買物カゴ 副交感神経 ツボ枕 【メディカルハーブ枕】 ご購入はコチラ<↓> 眠りは、 あまりに身近な毎日の 生活習慣であるわりに、お食事や運動ほどに 気配りを されてきませんでした。 医学分野において睡眠研究は道半ば、まだ黎明期とする睡眠研究者もおり 眠りは 研究者ばかりでなく、 私たち お1人 お1人の 重要な課題テーマです。 睡眠は一日の3分の1、 ほぼ人生の3分の1です 何でこんなにも眠りは..........長い時を要するのでしょうか・・・? 【 眠りは一日の癒やしと区切り、 もつれ糸をほぐす作業に長時間かけ 毎日訪れる 】 【 睡眠は 人生の大半を 解決してくれる 】 『 睡眠に悩む人に費やす半分以上の時間は、 眠りの知識を教えることにある 』 睡眠医学界の権威いわく 寝ることの幸せ喜びを、熟睡の満足感を多くの方に 味わっていただきたく優れた 植物ハーブの癒やしアロマピローを、お届けするには先人の教訓から学びました。 眠りは私の お医者さん 眠りは、記憶の定着と無用情報を捨て 悩みを癒やし、 つらい嫌な 心配ごとは、 ろ過 削除して脳内から 忘れさせてくれるきのうがあります。 長生き社会は これまでに経験のない、 100寿者と言われる 100歳以上の人は 4万人を超え ますます増え続けており、 (男女比率約 女性3万5千人 男性5千人) 誰もが健やかな老後を願いたいのですが、 身体と精神のほど良い健康バランス 感覚とライフスタイルの確立に、 睡眠を優先順位一番に 位置づける配慮 そして 自覚意識は 最も大切です。 日中に 充実した暮らしをおくることが、肩こりやお疲れとおのく快眠への近道です。 眠りのふしぎ.....? ハーブの不思議.....? 自己自然治癒力・・・・・熟睡に! まるでラベンダー畑に寝ているよう! 眠りの妖精 フェアリー アロマピロー 睡眠相談時の店主 松屋デパートにて 安眠誘い ハーブは 植物のお医者さん! 快眠をより願うご意見や、お客様のご要望 お声を、店主自ら5.800人以上の 方々より、 直接お話しをお聞きし 多くの睡眠に関する、 ご相談 ・ お疲れ癒やし リラクゼーション方法 ハウツーご指導アドバイスの 実績の中から アロマピロー ............... 【 メディカルハーブ枕 】 は誕生いたしました。 よい枕って? ⇒副交感神経 ツボ ⇒副交感神経のはたらき ⇒寝つき まくら ⇒快眠草ハーブの歴史 ⇒宇宙飛行士のスペースシャトル ⇒まくら内 枕気候 ⇒まくらの相性 ⇒熟睡 はざま睡眠 |
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